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なぜ太ももダイエットをする人が多い?

太ももダイエットは多くの女性が挑戦しており、様々な太ももダイエットで太ももを細く引き締めようとされてきています。しかし、なかなか結果が出なかったり、痩せて欲しくないバストなどが痩せてしまい、太ももダイエットに挫折してしまう人も少なくありません。

なぜ太ももダイエットが困難かというと、太ももを初めとした下半身全体が、他の部分に比べて太り方が異なる事に原因があります。この為、太ももダイエットでは、太くなっている原因を知り、それを解消するようなダイエット方法で引き締める必要があるのです。

足全体を細く見せるには、太ももの内側と外側の脂肪を落すのが効果的です。太ももが細いと、多少ふくらはぎが太くても、全体的に細く見せる事が出来ます。太ももの内側と外側では、脂肪の落としやすさが異なり、それぞれに効果的な方法を行う必要があります。

太ももの太さには、ぷよぷよとした柔らかい脂肪太りと、パンパンに張った筋肉太りがありますが、どちらでも太ももが太くなる原因にはむくみが大きく関係しています。

むくみは、血液やリンパ液の流れが悪くなり、余分な水分や老廃物を体外に上手に排出出来ないせいで、体内に水分や老廃物が溜まってしまいます。老廃物が溜まると、脂肪細胞と合体してセルライトになってしまう事もあります。セルライトは、脂肪が固まって固定化し、リンパ管を圧迫するので、ますますむくみが悪化してしまいます。

むくみが悪化すると、太ももの太さはどんどん太くなり、太ももダイエットも効果的におこなえません。セルライトは脂肪細胞が原因なので、脂肪太りのほうが太ももダイエットは困難です。太ももダイエットでは脂肪を取り除く為にも、むくみ対策を行う事が重要です。筋肉太りの場合も、使われていない筋肉に余分な水分がたまっている状態なので、むくみの解消がカギとなります。上手にむくみを解消して太ももダイエットを行い、足をそろえた時に、太ももの間に指が入るようなすき間ができるよう、理想の太ももを目指して頑張りましょう。

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